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Sobre ¿Cómo Puedo Adelgazar Un Pokiito PAra Mi Licenciatura Y Lucir El Vestido?
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Mi licenciatura es En Diciembre, Y mido 1.60 y Peso 55… Quisiera esar Sólo 50 en Noviembre.. PERO solo si es que se puede SI NO NO… NO deseo hacer daño…a Mi cuerpo SOlo verme bien en El vestido Los Quiero yahooBitooss… 🙂
Best answer:
Answer by L F C 4EVER
una solucion sin dañar tu cuerpo es tomar un vaso de avena por las mañanas (en ayunas) esto es calentar un poco de agua en el microondas y poner en la licuadora 2 cucharadas soperas de avena, y tomarlo inmediatamente, eso te ayudara a absorver la grasa y el colesterol durante el dia asi no tendras que hacer dieta o malpasarte sin comer ni nada con eso es suficiente y notaras un cambio en pocos dias
espero te sirva
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ya mira de partida, parte comiendo un poco menos, y has ejercicio…para quemar las grasas todas las mañanas antes del desayuno tomate un jugo de limon o 3 vasos de agua fria, tambien te recomiendo el té rojo despues de cada comida todos los dias eso te va a ayudar a botar las grasas. mira si haces ejercicios a full todos los dias por 1 hora, pero todos los dias en 3 meses vas a poder bajar 5 kilos. lo mas impotante aca es que comas sano, es decir 5 veces al dia pero en pequeñas cantidades, y si tienes hambre comete una fruta, de hecho lo recomendable es comer 5 porciones de frutas y verduras al dia
lo principal es tener fuerza de voluntad 🙂 a parte tambien tienes que disminuir la cantidad de comida, pero recuerda, cinco comidas al dia, para que el metabolismo vaya deprisa y tu cuerpo queme las grasas más deprisa, y luego hacer deporte mínimo media horita al día. Si te gusta mucho el dulce, por ejemplo, puedes darte un capricho a la semana si crees que te has esforzado en conseguir tu objetivo, asi también te animas. Espero poder ayudarte 🙂